WISSEN & INHALTE
Mehr zu Lauftraining, Watt und datenbasierter Trainingssteuerung
Ausführlichere Texte, Analysen und Gedanken zu Training und Leistungsentwicklung findest du hier.
Warum überhaupt nach Watt trainieren?
Die meisten Läufer steuern ihr Training über die Pace oder die Herzfrequenz. Beides ist auf den ersten Blick naheliegend, hat aber so seine Tücken.
Neu bei Stryd – der vollständige Einstieg
Du hast einen neuen Stryd und willst nicht nur Daten sammeln, sondern nach Watt trainieren. Richte zuerst Pod, App, Uhr und Datenfluss sauber ein.
CP-Tests: Wann, wie oft und wie?
Dieser Artikel erklärt, wann eine Überprüfung sinnvoll ist und wie du testen und auswerten kannst.